專討摘要

  近年失眠症(insomnia)盛行率逐漸提升，且睡眠品質低落與難以入睡與焦慮相關，而，傳統藥物治療可能帶來成癮性及副作用，而非藥物治療如心理治療或認知行為治療法的提供資源相對稀少。而南非醉茄，又稱為睡茄，在印度《阿育吠陀》的草藥醫學中有悠長的歷史；亦有研究使用其根部進行大鼠之抗焦慮之實驗，將其根部所分離之具生物活性之物withania somnifera glycoprotein (WSG) 以腹腔注射給藥，發現其效力與傳統苯二氮平類 (benzodiazepines, BZDs)抗憂鬱藥物勞拉西泮 (lorazepam) 和三環抗憂鬱劑 (Tricyclic antidepressants, TCA) 類藥物丙咪嗪 (imipramine) 相當。據此，本專題討論擬探討利用南非醉茄汁強化牛乳對於主觀睡眠障礙改善之效果。研究中利用雙盲對照試驗，以一般牛乳作為安慰劑組（對照組），添加250 mg南非醉茄、250 mg南非醉茄加175 mg色胺酸及600 mg南非醉茄三組作為實驗組，探討其對於有睡眠問題的健康成人主觀睡眠品質之影響，並以睡眠品質視覺類比量表（VAS）、匹茲堡睡眠品質指數（PSQI）及日夜作息習慣量表（MEQ）等量表進行實驗結果之統計。實驗選取52位受試者逢機分配為四組，每組受試者都必須在睡前30分鐘飲用研究產品，持續九十天。結果顯示，在VAS和PSQI中添加南非醉茄者皆優於對照組，其中後者的組間差異並不明顯；MEQ中則未觀察到顯著差異，但南非醉茄與色胺酸之組合並未顯示出比單獨使用者更有優勢之情況。綜上所述，添加南非醉茄之強化牛乳可改善睡眠，具潛力應用於機能性乳品市場。